Ineens overzie je al het werk voor de proefwerkweek niet. Een
paniekgevoel slaat toe.
Je zit vlak voor een repetitieweek, tentamens of examens. Je
kunt je moeilijk concentreren. Of kan dat ineens alleen 's
avonds laat. Je bent dan de volgende ochtend heel moe. Je gaat
je daar zorgen over maken, slaapt slecht. Voor je het weet zit
je in een neerwaartse spiraal.
Tips van Brilster
Wat te doen? Kalm en rustig blijven is het beste wat je
kunt doen. Maar dat is vaak eenvoudiger gezegd dan gedaan. Kijk eens of
de volgende tips jou kunnen helpen.
